O SEU CORPO É ÚNICO.
O SEU TREINO TAMBÉM.
SOBRE NÓS
Movimento
Acreditamos na importância da atividade física para a promoção de saúde. Condicionar e reabilitar o corpo através do movimento é a nossa missão. Para isso, nosso treino segue a rotina de: prevenção de lesão, redução de lesão e melhora no desempenho sempre respeitando os princípios de individualidade, adaptabilidade e sobrecarga. Ter as funções articulares saudáveis é fundamental para a qualidade de vida ou um bom desempenho esportivo. Logo, é de suma importância a fase de preparação com trabalhos de liberação miofascial, mobilidade e estabilização. A correção constante dos exercícios promove a redução de lesões.
TREINAMENTO FUNCIONAL
Dê início a uma vida saudável
TREINAMENTO FUNCIONAL INDIVIDUALIZADO
Não aguenta mais ficar sentado o dia todo no escritório? Faça um favor ao seu corpo e faça seu sangue pulsar. Saúde e bem-estar têm a ver tanto com a forma externa do seu corpo quanto com o funcionamento interno dele. O coração também é um músculo e meus exercícios vão fazer seus batimentos acelerarem. Seu corpo vai agradecer!
MONITORAMENTO DO TREINO
Aqui projetamos o quão duro pode ser o seu treino. Não bastando, controlamos a progressão e corrigimos na hora o que você possa melhorar no movimento. Sim, treinamos movimento, os exercícios são feitos em progressão de dificuldade, nível a nível, de acordo com a especificidade do seu treino.
Da Reabilitação ao Alto Rendimento. O Híbrido é para TODOS.
"Nossos corpos modernos começaram a desenvolver tendências. Aqueles de nós que são sedentários, assim como aqueles que são ativos parecem migrar para um grupo de problemas semelhantes de mobilidade e estabilidade. É claro que você encontrará excessões, mas quanto mais você trabalha em exercícios e reabilitação, mais você verá essa tendência, padrões e problemas comuns".
Gray Cook
